Alom bekend als energierepen, bevatten eiwitrepen voornamelijk een verscheidenheid aan ingrediënten, van een lijst met gezonde tot ongezonde ingrediënten. Veel van deze Briketten van kokos online kopen eiwitrepen zitten boordevol gezonde zaden, noten, volle granen, terwijl ze verkrijgbaar zijn met suiker en zoetstoffen. Volgens de onderzoeken denkt bijna 45% van de Europeanen eraan om hun maaltijden te vervangen door eiwitrepen vanwege hun grote gezondheidsvoordelen.

Als je je echter afvraagt met de verstopte informatie op internet over de schadelijke effecten van het consumeren van eiwitrepen, dan is het goed nieuws voor je dat ze duidelijk heilzaam zijn zolang je je houdt aan de gezonde ingrediënten en de gewenste hoeveelheid in de repen . Dit is waarom je zou moeten kiezen voor eiwitrepen in je dagelijkse voeding.

Gewichtsverlies

Wist je dat veel mensen eiwitrepen overwegen omdat het helpt bij het afvallen? Ja, het is een feit. De reden achter deze consumptie van een enkele reep kan je een vol gevoel geven en helpt je dus om het te beschouwen als een vervanging van zware maaltijden. Uit een onderzoek blijkt dat meer dan 62% van de vrouwen met overgewicht in Europa de voorkeur geven aan eiwitrepen, omdat deze het calorieverbruik helpen verminderen. Ze hebben baat gehad bij gewichtsverlies en een hoger cholesterolgehalte in het bloed.

Gewichtstoename

Als je het in je hectische dagelijkse leven moeilijk vindt om tijd te besteden aan je maaltijd, zul je blij zijn te weten dat een eiwitreep je elke dag bijna 250.000 calorieën kan opleveren. Sterker nog, het is een goed idee om aan Boekweitmeelglutenvrij 5000 gram te denken in plaats van te leunen op zoete tussendoortjes of vet voedsel. Als je een eiwitreep op zak hebt, kun je slechts minder bewerkte en geraffineerde ingrediënten met kunstmatige zoetstoffen binnenkrijgen, als je de lijst met ingrediënten leest die de gewenste eiwitreep bevat.

Spieraanwinst

Het toevoegen van een eiwitreep aan uw dagelijkse voeding kan u helpen om spieren te krijgen. Dit komt door het feit dat gezonde, eiwitrijke elementen kunnen helpen bij het herstellen en versterken van spieren na inspanning door nieuwe spiergroei te stimuleren. Studies tonen aan dat degenen die elke dag 3 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht eten, de spiergroei kunnen vergroten tijdens intensieve weerstandstraining.

Maaltijdvervanging

Zelfs als je geen tijd hebt om je ontbijt of zelfs je lunch te nuttigen, zal je door een eiwitreep te nemen voordat je aan de dag begint je de hele dag goed energiek houden en krijg je geen honger meer.

Handig en direct een boost voor energie

Als je na je sportschoolsessie aftakelt en vermoeid raakt, heb je alleen maar een boost van je energie nodig, terwijl een intacte eiwitreep het voor elkaar kan krijgen. Bovendien zijn deze gezonde repen gemakkelijk mee te nemen en zelfs tijdens het autorijden mee te nemen.