L’avantage du régime cétogène, en parallèle, est la limitation de la perte de masse active (notamment musculaire). L’organisme se nourrit toujours correctement en énergie quantitativement mais différemment en qualité, ce qui est aussi une des grandes différences par rapport aux régimes à visée perte de poids à tendance hypocalorique ++. On peut donc dire que le régime cétogène permet de perdre du poids avec l’augmentation de la consommation de protéines (sans tomber dans les extrêmes car ce serait l’effet inverse qui se produirait) et la diminution du stockage de graisses (l’apport en glucide étant faible, les graisses servent à fournir l’énergie). Plusieurs études le démontrent.

Mon avis quant à l’intérêt du régime keto dans le milieu du sport
Comme tout régime d’éviction, je ne suis pas pour le régime cétogène en continu sur la saison sportive. L’alimentation globale, variée et diversifiée, doit être favorisée sur le long terme car chaque aliment possède des vertus macro- et micronutritionnelles qui lui sont propres.

Si ce régime a des vertus concernant la satiété (avec diminution de l’appétit), la régulation du poids, il déséquilibre l’équilibre acido-basique car acidifiant (avec toutes les conséquences au niveau des tissus que l’on connaît) et favorise une fatigue à moyen terme.

Les retours terrains sont nombreux à ce niveau. Une partie de l’alimentation est évincée (légumineuses, céréales et dérivés, fruits,…) et donc il est important d’apporter en parallèle certains compléments en fibres, vitamines et antioxydants. Gardez à l’esprit que ce qui en chronique est non naturel pour l’organisme (Cherchez l’erreur là aussi! ;)).
Le Regima Keto
https://www.hometownstation.com/news-articles/le-regime-ceto-avis-france-est-ce-que-cest-de-fausses-pilules-ou-de-vrais-407976
https://www.tickaroo.com/ticker/62203f2038616c3de908cb66
https://the-dots.com/projects/le-regima-keto-reviews-2022-best-diet-shark-tank-scam-or-legit-644222
https://the-dots.com/projects/review-of-le-regima-keto-2022-best-ketogenic-diet-shark-tank-scam-or-legitimate-644223
https://le-regima-keto-reviews.clubeo.com/news/2022/03/03/le-regima-keto-reviews-real-or-hoax-don-t-buy-until-you-read-th