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Equilibrar o Exercício-Calorie Equação


Enquanto Alley é, definitivamente, ostentando uma figura mais magro, limitando suas calorias durante o exercício de tais longas horas de pode ser mais perigoso para ela do que dançar naqueles saltos altos.

"Ela deve comer 1.400 calorias por dia depois que ela terminou de participar no Dancing with the Stars, mas não durante", diz Lisa De Fazio, RD, nutricionista celebridade com sede em Los Angeles, que não trabalha com Alley. "Quando você está trabalhando tantas horas por dia, você não pode ser tão rígida com a sua dieta." De Fazio estima que Alley está queimando cerca de 350 calorias por hora durante seus ensaios de dança de salão, ou como muitos como 1.500 por dia - muito mais do que ela diz que está consumindo.
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